Leichter Leben in Deutschland

Ihr Fahrplan zum Wunschgewicht

Sie sind fest entschlossen, die unschönen Fettpolster erfolgreich anzugehen? Sie wollen Ihr Körpergewicht endlich deutlich reduzieren, ohne Hunger und ohne Frust? Sie wollen mehr für Ihre eigene Gesundheit tun? Dann sind Sie beim Programm von "Leichter leben in Deutschland" genau richtig und herzlich willkommen.

Vorteile des Programms

  • Verbesserung Ihrer Gesundheit
  • Reduzierung Ihres Gewichts
  • Sie fühlen sich deutlich wohler und ausgeglichener
  • Sie werden aktiver und leistungsfähiger
  • kein Jo-Jo-Effekt

Weitere Infos zur Aktion auf der Homepage von Leichter Leben in Deutschland.

Anmeldung

Zunächst sollten Sie sich bei uns in der Apotheke anmelden. Aus verschiedenen Bausteinen erstellen wir Ihr ganz persönliches und erfolgreiches Abnehmprogramm.

Wir bestimmen neben Ihrer Körpergröße, dem Gewicht auch den sogenannten Body-Mass-Index. Eine umfassende Körperfettanalyse schließt sich an. Zusammen mit Ihnen legen wir dann gemeinsam das Abnehmziel bis zum Sommer fest.

Übergewicht hat viele Ursachen. Angepasste Strategien bringen deutlich bessere Erfolge. Mit unserem Individualprogramm „Exclusiv“ betreuen wir Sie ganz persönlich. Aus den verschiedenen Elementen wählen wir für Sie das Optimale.

In einem Seminar werden wir Sie anhand zahlreicher Beispiele in der Theorie und Praxis fit machen fürs gesunde Abnehmen. Sie lernen viel über Fettgehalte in der Nahrung, wir sprechen über die Hungeranfälle, wir lernen, wie das Abnehmen erfolgreich gestartet wird und erarbeiten gemeinsam die ersten Wochen Ihres Weges zum Wunschgewicht.

Neu und sehr erfolgreich ist der sogenannte LLID Meta-Check. Hierbei handelt es sich um eine genetische Analyse Ihres Stoffwechseltyps. Als Probe dient ein bequemer Wangenschleimhautabstrich, den wir in der Apotheke fachgerecht vornehmen. Der LLID Meta-Check kann Ihren persönlichen Stoffwechsel und dessen Ausprägung ermitteln. Dieses Wissen erlaubt Ihnen Ihr Essen, Trinken und die sportlichen Aktivitäten auf Ihre genetische Veranlagung abzustimmen. Fragen Sie uns nach dem LLID Meta-Check!

Mit persönlichen Kontakt können laut Studien wesentlich bessere Abnehmerfolge erzielt werden als mit z.B. online Programmen. Bei einer intensiven Betreuung von mehr als 14 Kontakten innerhalb von 6 Monaten ist durchschnittlich eine Gewichtsreduktion von 8 kg zu erwarten.

Und alles ohne Hunger und Frust. Unser optimiertes Programm ist aktuell noch effektiver, noch umfassender und Sie werden noch erfolgreicher Körperfett reduzieren. Nicht von ungefähr wird das Programm der teilnehmenden Apotheken wiederum von Bayerischen Staatsministerium für Umwelt, Gesundheit und Verbraucherschutz unterstützt.

Kommen Sie zur Anmeldung, diese ist jederzeit während unserer normalen Geschäftszeiten möglich.

Leichter Leben – Wir helfen Ihnen dabei!

Unsere Apotheke bietet Ihnen individuelle Einzelberatungen an. Gemeinsam mit Ihnen erörtern und lösen wir hier alle Probleme. Natürlich sind wir als Apotheke vor Ort jederzeit für Sie ansprechbar. Einmal pro Monat vereinbaren Sie Ihren Wunschtermin zur Nachmessung Ihres Körperfettes. Dabei können wir Ihre individuellen Fragen lösen und eventuelle Fehler in Ihrem Programm erkennen und verbessern.

Wir sprechen über verschiedene Lebensmittel und bewerten die Eignung fürs gesunde Abnehmen und Gewichthalten. Kommen Sie zur Anmeldung, diese ist jederzeit während unserer normalen Geschäftszeiten möglich. Und alles ohne Hunger und Frust. Unser optimiertes Programm in 2014 ist noch effektiver, noch umfassender und Sie werden noch erfolgreicher Körperfett reduzieren. Nicht von ungefähr wird das Programm der teilnehmenden Apotheken wiederum von Bayerischen Staatsministerium für Umwelt, Gesundheit und Verbraucherschutz unterstützt.

Produkte

Weitere Produkte finden Sie in unserer Apotheke!

Interview mit
Dr. Claudia Mayer
Apothekerin in der
Apotheke aktiv in
Regensburg:

Wie ist diese Gesundheitsaktion der Apotheke entstanden?

Wie ist diese Gesundheitsaktion der Apotheke entstanden?

Diese von Apotheken getragene Gesundheitsaktion ist nicht in einem Werbebüro entstanden, sondern aus der praktischen Arbeit mit dem Rat suchenden Kunden. Im Jahre 2000 fand die erste Aktion unter dem Titel "Fit ohne Fett" mit 700 Teilnehmern statt, 2001 waren bei "Straubing fastet" schon über 2000 Menschen beteiligt. Als die Städte Bamberg, Regensburg, Deggendorf, Passau und Landshut 1 Jahr später gegen Straubing im fairen Fasten-Wettstreit antraten, waren schon 5000 Abnehmwillige dabei. Nach "BayernLight" in 2003 mit 30.000 und 2004 mit fast 50.000 Teilnehmern, waren im es Jahre 2005 bundesweit sogar 120.000 Teilnehmer die insgesamt 573 Tonnen Gewicht verloren haben. Im Schnitt bedeutete dies für jeden 5,2 kg und davon waren es 4,1 kg reines Fett.

Warum engagieren sich gerade Apotheken für das gesunde Abnehmen?

Übergewicht ist zwischenzeitlich eine Epidemie geworden, 54% aller Deutschen haben zuviel Körpergewicht, 19% sind adipös, auf deutsch gesagt sie leiden unter Fettsucht. Tendenz steigend. Die deutsche Bevölkerung legt im Schnitt alle 10 Jahre um 5 kg zu. Und das heißt, geht die Entwicklung so weiter, dann ist im Jahre 2040 jeder 2te Deutsche adipös. Da wir auch wissen, welche Krankheiten und Kosten aus diesem Übergewicht entstehen, sehen wir uns geradezu verpflichtet, hier einen Beitrag zur Prävention zu leisten. Die Apotheke mit den vielen Kundenkontakten ist ja gerade zu prädestiniert hier solche Programme anzubieten.

Welche Pillen empfehlen Sie jetzt den Teilnehmern?

Gar keine, denn mit einer oder auch vielen Pillen kann man dieses Problem nicht lösen. Pillen können kein Ernährungsverhalten verändern. Und genau hier ist eine Änderung dringend nötig, denn dies ist eine Ursache für die Gewichtszunahme.

Ändern des Ernährungsverhaltens heißt nichts mehr essen?

Nein, genau dies wäre der falsche Weg, wie unzählige Diäten tagtäglich immer wieder beweisen. Nicht weniger essen, nur eine intelligente Ernährungsumstellung ohne Hunger kann zum Ziel führen.

Was erwartet dann den Teilnehmer von "Leichter leben in Deutschland" nach dem Erfolgskonzept von "BayernLight"?

Im Vordergrund steht eine umfassende Ernährungsberatung mit vielen Hintergrundinfos. Schon in der Schule war es leichter, Zusammenhänge zu verstehen, als Fakten auswendig zu lernen. Und so bauen wir auch unsere Seminare und Schulungen auf.

Basis der Ernährungsumstellung ist die jeweilige und bisherige Zusammenstellung des Essens, also zunächst bleibt alles fast beim alten System. Allerdings versuchen wir eine Reduktion von schnellen, Insulin fördernden Zuckern und Weißmehlprodukten und eine Verminderung von gesättigten, dick machenden Fettsäuren. Klingt kompliziert, ist aber an einigen praktischen Beispielen, die wir in den Seminaren bringen, einfach und verständlich. 

Ein genau so wichtiger Punkt ist die Bewegung, ohne die läuft beim Abnehmen sehr wenig. Wir wollen unsere Kunden nicht zu Sportlern machen, aber ein wenig bewegen schon. Wir bieten daher hier vor allem Walking und Nordic-Walking Kurse an. (Kursdaten stehen noch nicht fest)

Wo können sich Interessierte informieren oder anmelden?

Hier bei uns in der Apotheke aktiv im Castra-Regina-Center gibt es Infomaterial und persönliche Beratung. Einfach zu den üblichen Geschäftszeiten vorbeikommen.