Nahrungsergänzung
Nahrungsergänzungsmittel richtig eingeordnet
Nahrungsergänzungsmittel sind rechtlich Lebensmittel und keine Arzneimittel, auch wenn sie häufig als Tabletten oder Kapseln angeboten werden.
Sie enthalten ernährungsphysiologisch wichtige Stoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren oder Spurenelemente. Im Gegensatz zu Arzneimitteln sind Menge und Qualität der Inhaltsstoffe jedoch weniger streng reguliert. Die tatsächliche Dosierung darf deutlich von der Deklaration abweichen, was es für Laien schwierig macht, hochwertige von minderwertigen Produkten zu unterscheiden.
Gezielt einsetzen statt wahllos einnehmen
Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll, wenn der Nährstoffbedarf nicht über die Ernährung gedeckt werden kann. Bestimmte Medikamente können die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen beeinträchtigen, etwa Pantoprazol bei Vitamin B12. Auch Schwangerschaft oder höheres Lebensalter können den Bedarf erhöhen. Eine ärztliche Kontrolle der Blutwerte hilft, Mängel festzustellen und die passende Dosierung zu bestimmen.
Gerne beraten wir Sie individuell, welches Präparat für Ihre Situation geeignet ist.
